Es geht nichts über eine “saubere” Zahnbürste

Bild für Artikel mit dem Titel So etwas wie ein gibt es nicht

Foto: Bilanol (Shutterstock)

Es gibt zwei Arten von Menschen auf der Welt. Der Typ, der seine Zahnbürsten achtlos ins Freie stellt, im selben Badezimmer, in dem sich eine Fäkalien spuckende Toilette befindet (ekelhaft, nicht wahr?), und der Typ, der darauf achtet, seine Zahnbürsten abzudecken, wenn sie nicht benutzt werden, und sogar Desinfizieren Sie sie regelmäßig in der Spülmaschine oder mit einem ausgeklügelten UV-Sterilisator. Raten Sie mal, wer von den beiden Gruppen die CDC- und ADA-Richtlinien zur Pflege Ihrer Zahnbürste befolgt? Überraschung, es sind die Faultiere.

Aber sind ihre Zahnbürsten nicht mit Bakterien und anderen fiesen kleinen Keimen bedeckt? Das sind sie sicherlich. Alles Zahnbürsten sind voller Keime, und die meisten davon stammen aus unserem Mund. Diese Übersicht über Studien zur Kontamination von Zahnbürsten berichtet, dass alle “nach Gebrauch eine signifikante Bakterienretention und ein Überleben auf Zahnbürsten gefunden haben”.

Zahnbürsten beginnen mit Keimen (schließlich kommen sie sauber, aber nicht steril aus der Fabrik) und nehmen schnell alle Keime auf, die Sie im Mund haben. Wenn Sie krankheitserregende Mikroben in Ihrem Mund haben (Zahnfleischerkrankungen, Lippenherpes), diese wird sein Setzen Sie Ihre Zahnbürste auf, und Sie können sie nicht vollständig entfernen. Und hier ist ein lustiger Bonus-Fakt: Wenn Zahnbürsten altern, nutzt sich ihre Oberfläche ab und sie können sogar aufnehmen Gemäß Keime.

Sie werden nicht an Zahnbürstenkeimen sterben

Bevor wir weitermachen, lassen Sie uns eines klarstellen: Während der Gedanke an Keime auf Ihrer Zahnbürste Sie vielleicht anekelt, ist dies für die meisten Menschen nicht wirklich ein Gesundheitsrisiko. Das berichtet die CDC dass Menschen mit Blutgerinnungsstörungen oder mit geschwächtem Immunsystem möglicherweise andere Wege finden müssen, um die Mundpflege durchzuführen, und wenn Sie dies sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Für den Rest von uns: “Den Centers for Disease Control and Prevention sind keine gesundheitsschädlichen Auswirkungen bekannt, die in direktem Zusammenhang mit der Verwendung von Zahnbürsten stehen.”

Lassen Sie Ihre Zahnbürste trocknen

Der beste Weg, all diese Keime zu bekämpfen? Laut CDC und die amerikanische zahnärztekammerLufttrocknung ist der Schlüssel.

Spülen Sie Ihre Zahnbürste nach dem Putzen mit Leitungswasser ab. Dadurch werden keine Bakterien entfernt, aber Zahnpastatropfen oder andere Verschmutzungen, die den Trocknungsprozess beeinträchtigen könnten. Legen Sie Ihre Zahnbürste in einen Halter, der es ihr ermöglicht, aufrecht zu stehen und an der Luft zu trocknen. Das Austrocknen von Bakterien verhindert, dass sie sich vermehren. Gebrauchte Zahnbürsten in einem Behälter aufzubewahren oder mit einer Kappe zu versehen, ist wahrscheinlich ermutigen bakterielles Wachstum. Die wenigen Keime, die Sie draußen halten, werden die Keime übertreffen, die drinnen feiern.

Um mehr über die richtige Zahnbürstenpflege zu erfahren:

  • Teilen Sie keine Zahnbürsten; Behalten Sie Ihre restlichen Körperflüssigkeiten für sich.
  • Lassen Sie aus dem gleichen Grund Ihre Zahnbürste nicht mit der Zahnbürste einer anderen Person in Kontakt kommen.
  • Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste, wenn sie ausfranst, oder etwa alle drei bis vier Monate. Zahnbürsten reinigen Ihre Zähne besser (und beherbergen weniger Bakterien), wenn sie in gutem Zustand sind.

Wenn dich der Gedanke an Bakterien so sehr anwidert, dass du dich fühlst muss Tun Sie etwas dagegen, die ADA sagt, Sie können Ihre Zahnbürste in Listerine oder 3% Wasserstoffperoxid tauchen (was Sie in der braunen Flasche in der Drogerie bekommen). Es wird nicht alle Bakterien abtöten, aber es kann die Konzentration um 85 % reduzieren. (Jetzt sind 85 % einer Bajillion immer noch eine Bajillion, aber vielleicht fühlen Sie sich dadurch besser.)

Legen Sie Ihre Zahnbürste nicht in die Spülmaschine oder Mikrowelle; Es könnte Bakterien abtöten, aber es wird auch Ihre Zahnbürste beschädigen. Experten scheinen bezüglich Ultraviolett (UV)-Sterilisatoren geteilter Meinung zu sein. Die CDC sagt, dass sie Zahnbürsten “beschädigen” können; die ADA erkennt an, dass sie existieren, spricht aber keine Empfehlung für oder gegen sie aus.

Also, ist Kacke auf meiner Zahnbürste oder nicht?

Also, was ist überhaupt mit diesen Toilettenfedern? Es ist wahr, dass Toiletten Tröpfchen in die Luft senden könnenEinige von ihnen verdampfen zu Aerosolen, die im Raum schweben und schließlich auf Ihrer Zahnbürste oder anderen Gegenständen landen können.

Aber keine Forschung bringt aus der Toilette stammende Aerosole direkt mit Zahnbürsten in Verbindung, die Menschen krank machen. Stattdessen haben wir Studien wie diese These die auf 60 % der in Gemeinschaftsbädern gelagerten Zahnbürsten Spuren von möglicherweise fäkalen Bakterien fanden (das durchschnittliche Badezimmer wurde von neun Personen geteilt). Aber es gab keine Kontrollgruppe in dieser Studie; Es war kein Vergleich von Zahnbürsten, die in Badezimmern aufbewahrt werden, mit Zahnbürsten, die woanders aufbewahrt werden, es war nur eine Untersuchung von Zahnbürsten. (Er fand auch heraus, dass die Bakterien Gemäß häufig bei Zahnbürsten, die mit Mundwasser gespült wurden, was darauf hindeutet, dass Mundwasser möglicherweise nicht der beste Weg ist, um Ihre Germophobie zu lindern.)

Andererseits sequenzierte ein Mikrobiomprojekt die Mikroben, die auf den Zahnbürsten von Freiwilligen im ganzen Land gefunden wurden, und konnte keinen schlüssigen Beweis dafür finden, dass die Zahnbürsten von Fäkalienbakterien besiedelt sind. (Frühere Studien, einschließlich der Dissertation, verwendeten Methoden, die nicht sicher sagen konnten, ob die Keime von Kot stammten, nur dass sie anscheinend zu den gleichen Familientypen wie gewöhnliche Kotkeime gehörten.) unsere Scheiße auf Ihrer Zahnbürste”, eins der Autoren sagte Gizmodo.

Unabhängig davon, ob sich Sprossen auf Ihrer Zahnbürste befinden oder nicht, wir haben bereits festgestellt, dass es besser ist, die Sprossen trocknen zu lassen, als sie in einem geschlossenen Behälter zu inkubieren. Sie können Ihre Zahnbürste auch in einem anderen Raum aufbewahren, aber achten Sie dort auf heimtückische Keimquellen. das Zimmer.

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